メッセージ

身につけた鎧を下ろすときがきました。

これまでの自分を

守ってきてくれたなにかに

本当の自分を思い出そう。

心の産婆さんは自分の闇の部分を

安全に曝け出せる場所ともいえます。

どんな言葉でも内容でも構いません。

感じたままというのが良いのです。

私はただただ静かに聴いています。

どんなあなたも許されています。

周りの方もあなたのことを

初めから許しています。

ありのままの気持ちを吐き出す中から

奥の奥にいる本当の自分の気持ちが

徐々に見えてきます。

心の産婆さんとのティータイムのあとは

小波聞こえる静かな自分とつながる時間を

フリースペースかもしれない。

でお過ごしください。

いまは大事な人たちから心を離すことを

自分に許してあげよう。

自分にとことん集中して、

自分に気をかけてあげよう。

ファーストステップとなるでしょう。

段階を踏んだら、

自分の内なる声へフォーカスする時間

を持つようにしましょう。

本当の自分は

いったい何を感じて、求めているのだろうか。

はじめは何も聞こえないかもしれませんが、必ずわかる時が来ます。

答えは外側にはありません。

外界は心のスクリーン。

そのスクリーン自体に何かをしても

映写機を変えないとなにも変わりません。

繰り返す事象がその証拠です。

本当の自分とつながる時間。

内なる声に耳を傾けてあげる時間。

自分の内側への問いかけから、

見えてくる温かい世界があります。

ときに勇気がいるかもしれません。

認めたくなくて苦しむときもあるでしょう。

怖くて仕方がない時もあります。

それは当たり前で私も含めてみんなそうです。

それもそのまま教えてください。

あなたならどんな闇の中にいても

光に向かって進んでいける。

なぜならあなた自身が光の存在だから。

あなたという世界で

一番大切なのはあなた自身です。

そして、本当の自分を大事にするのもあなた自身です。(他人には癒すことはできない。)

自分を幸せにできるのは自分だけ。

これまですべてのことは自らの選択によるもの。

無理に行動する必要はありません。

誰の期待にも応える必要はありません。

理由もいりません。

行動はしたくなってからでよいのです。

心を整えることで心の波動が落ち着き、

気の流れもよくなり、

内なる自分との一致が増すごとに

見える世界もより安心安全で満たされたもの

に勝手に変わっていくことでしょう。

自分を手放し、空っぽに。

怖れの世界から愛の世界に。

あなたにはあなたがいるから絶対、大丈夫。

これまでも、今ここも、これからも、

あなたは完璧でした。

不安で仕方がなくなる時もあると思います。

けどもう自分を信じてあげよう。

もう自分を責めなくてもいいよ。

幸せなフリもしなくていい。

幸せになるために苦しまなくてもいい。

もう頑張らなくていいよ。もう十分だよ。

あなたの中にはすでに豊かに幸せに

生きていくためのなにかは備わっています。

また出会えますように。